Porady dietetyczne na Blogu
22 marca 2023
Jaka dieta po cesarce Musimy pamiętać o tym, że dieta po cesarskim cięciu oprócz tego, że jest dietą pozabiegową jest również dietą w połogu. Już od […]
24 października 2022
Co powoduje wzdęcia Wzdęcia to jedno z najczęściej występujących dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Dotykają około 30% populacji, zdecydowanie częściej cierpią na nie kobiety. Uczucie rozpierania, […]
1 czerwca 2022
Menopauza a odchudzanie Menopauza inaczej zwana klimakterium lub przekwitaniem to czas, w którym w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian hormonalnych kończących okres płodności. Wraz z przemianami […]
18 stycznia 2022
Cukier w diecie Cukier jest substancją niemal wszechobecną. Znajdziemy go w bardzo różnych artykułach spożywczych. Zgodnie z danymi GUS w 2017 roku zjadaliśmy w Polsce niemal […]
17 listopada 2021
Co to jest metabolizm Terminem metabolizmu określa się zbiór reakcji biochemicznych zachodzących w organizmie żywym. U człowieka reakcje te umożliwiają uzyskanie energii potrzebnej do podtrzymania podstawowych […]
27 września 2021
Brak efektów w odchudzaniu „Dlaczego nie chudnę mimo tego, że bardzo chcę i staram się , ale jest mi trudno” Pierwszym i najważniejszym krokiem w procesie […]
6 września 2021
Jak zmotywować się do odchudzania? Skąd brać motywację do odchudzania? Motywacja wg definicji to mechanizm, odpowiadające za wzbudzenie, ukierunkowaniei podtrzymanie działania po to aby osiągnąć określony […]
31 sierpnia 2021
Podwyższony cholesterol – dieta Jak obniżyć cholesterol – to pytanie dotyczy sporej grupy osób we wspóołczesnym świecie. Jak dowodzą liczne badania w Polsce już około 61% […]
11 sierpnia 2021
Czy istnieje superfoods dla skóry? Na początek zajmijmy się pojęciem superfood. Jest to termin, który w ostatnim czasie zyskał niezwykłą popularność. Miano to noszą produkty, które […]
23 czerwca 2021
Jak nie podjadać Droga po smukłą i zgrabną sylwetkę nie zawsze należy do najprostszych. Czasem stają na niej małe trudności, które musimy pokonać. Jedną z nich […]
25 maja 2021
Wpływ diety na wygląd włosów i paznokci Sposób odżywiania wpływa na każdy element ludzkiego ciała. Tak samo jest w przypadku włosów, skóry i paznokci. Obecnie gładka […]
30 marca 2021
Wskaźnik wzrostu stężenia glukozy we krwi Indeks glikemiczny określany jest wskaźnikiem szybkości wzrostu stężenia glukozy we krwi po spożyciu określonego produktu. Im szybciej nasz poziom glukozy […]