Brak efektów w odchudzaniu „Dlaczego nie chudnę mimo tego, że bardzo chcę i staram się , ale jest mi trudno” Pierwszym i najważniejszym krokiem w procesie odchudzania jest podjęcie decyzji
Czy drugie śniadanie do szkoły jest ważne w diecie naszego dziecka? Wrzesień to czas powrotu naszych pociech do szkół i codziennych obowiązków. Po roku spędzonym w izolacji może to być
Jak zmotywować się do odchudzania? Skąd brać motywację do odchudzania? Motywacja wg definicji to mechanizm, odpowiadające za wzbudzenie, ukierunkowaniei podtrzymanie działania po to aby osiągnąć określony cel. Motywacja