Jak ograniczyć mięso w diecie Mniej mięsa w diecie to duże wyzwanie dla wszystkich zwolenników dań z mięsa. Nowy rok to czas wyznaczania sobie nowych celów oraz postanowień.
Metamorfozy w Odchudzaniu – Beata Zmiana wagi 81 kg → 69 kg Pani Beata trafiła do nas w kwietniu 2021 roku. Zbyt wysoka masa ciała jaką osiągnęła była dla niej bodźcem,
Fleksitarianizm to stosunkowo nowy nurt w żywieniu, który powstał w 2014 roku. Jego głównym założeniem jest ograniczenie spożycia mięsa. W przeciwieństwie do wegetarianizmu, fleksitarianie dopuszczają okazyjne spożywanie wyrobów mięsnych. Fleksitarianizm
Właściwości żelaza Żelazo to mikroelement pełniący szereg bardzo ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Odpowiada ono za syntezę hemoglobiny-barwnika niezbędnego do transportu tlenu we krwi, czyli za dotlenienie każdej komórki.