Zamienniki Cukru
21 marca 2022
Cierpliwość w odchudzaniu
14 kwietnia 2022
Insulinooporność to stan kiedy tkanki organizmu nie reagują w prawidłowy sposób na działanie insuliny, która jest produkowana w prawidłowej ilości lub czasem występuje nawet jej nadprodukcja. Dochodzi wówczas do zaburzeń metabolizowania glukozy i jej stężenie we krwi nie spada. W sytuacji kiedy poziom glukozy przez dłuższy czas utrzymuje się wysoko, trzustka wydziela dodatkowe ilości insuliny i cały proces się zapętla.
Insulinooporność często nazywana bywa stanem przedcukrzycowym, gdyż długotrwająca insulinooporność może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Głównym sposobem leczenia insulinooporności (IO) jest odpowiednio i indywidualnie dobrana dieta. Sprzymierzeńcami w walce z tą chorobą mogą być suplementy np. chrom, kwas alfa linolenowy i berberyna właśnie.
Co to jest Berberyna
Berberyna to substancja pozyskiwana z kory, liści, korzenia i owoców berberysu. Jest więc to związek pochodzenia naturalnego, który wykazuje korzystne działanie na funkcjonowanie gospodarki węglowodanowej w organizmie. Jej działanie polega głównie a obniżeniu poziomu glukozy we krwi, zmniejszeniu stężenia lipidów a także redukcji stanu zapalnego w organizmie.
W zestawieniu z dolegliwościami związanymi z insulinoopornością wydaje się być suplementem idealnym.
Działanie Berberyny
W przebiegu insulinooporności, ze względu na brak wrażliwości tkanek na insulinę występuje wzrost poziomu glukozy we krwi. Berberyna działa na obniżenie glukozy na czoczo, a co za tym idzie również stężenia insuliny na czczo. Długofalowo wpływa na poprawę hemoglobiny glikowanej – która odzwierciedla poziom glikemii z ostatnich 3 miesięcy poprzedzających badanie. Insulinooporność prowadzi do stale podwyższonego poziomu glukozy we krwi, w konsekwencji ludzki organizm staje się doskonałym środowiskiem do rozwoju patogenów i wystąpienia stanu zapalnego.
Berberyna działa przeciwzapalnie i łagodzi przebieg już istniejących stanów zapalnych. Wyciąg z berberysu działa również obniżając poziom lipidów we krwi przez co wywiera korzystny wpływ na układ sercowo – naczyniowy. Poprawia parametry lipidowe, obniża całkowity cholesterol, cholesterol LDL, triglicerydy i podnosi frakcję HDL – tzw. dobry cholesterol. Ponadto działa też hipotensyjnie czyli wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Jej działanie w obrębie układu sercowo – naczyniowego przyczynia się w następstwie do zmniejszenia ryzyka rozwoju nadciśnienia tętniczego, stłuszczenia wątroby oraz zahamuje rozwój stanu zapalnego związanego z nadmierną ilością tłuszczu w organizmie.
Wszystkie kierunki działania berberyny znajdą zastosowanie u osób cierpiących na IO. Insulinooporności zazwyczaj współtowarzyszą inne jednostki chorobowe wspólnie tworzące Zespół Metaboliczny. Są to np. otyłość, nadciśnienie, stłuszczenie wątroby i inne. W przypadku każdej z nich wystąpić może również wspominany przewlekły stan zapalny. Berberyna poprzez działanie przeciwzapalne, wpłynie korzystnie na większość pozostałych składowych zespołu metabolicznego współistniejącego z insulinoopornością.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania berberyny?
Generalnie nie ma przeciwwskazań ku stosowaniu berberyny za wyjątkiem kobiet ciężarnych i karmiących. Berberyna może potęgować przebieg żółtaczki u niemowląt. Warto przed suplementacją sprawdzić czy berberyna nie wchodzi w reakcje z innymi lekami przyjmowanymi na stałe.
Dawkowanie berberyny waha się od 0,5 do 1,5 g/ d. Przy przekroczeniu dawki lub u osób bardziej wrażliwych mogą pojawić się skutki uboczne takie jak: biegunka, zaparcia, nudności czy ból brzucha.
Stosowanie berberyny podczas przebiegu insulinooporności, a także podczas przebiegu pozostałych składowych zespołu metabolicznego niesie same korzyści. Jest to suplement bezpieczny i niewywołujący skutków ubocznych. Wszystkie osoby, cierpiące na wyżej wspomniane jednostki chorobowe zachęcamy do przetestowania berberyny. Najlepiej skontaktować się z specjalistą, który dobierze odpowiednią dawkę suplementu.
W Internecie jest wiele zapytań o berberynę – czy ktoś stosował i czy działa na odchudzanie? Należy pamiętać, że jest to suplement diety i nie zastępuje zbilansowanej i zdrowej diety, odpowiedniej dla każdej wagi i wieku. Należy również pamiętać o ćwiczeniach, może to znacznie przyspieszyć proces odchudzania. W zależności od preparatu można spotkać się z wieloma pozytywnymi opiniami na temat jego działania, zwłaszcza we wspomaganiu odchudzania czy leczeniu cukrzycy.
Jeśli borykasz się z nadwagą, ni e stosuj samodzielnie różnych drastycznych diet, najlepiej skontaktuj się z dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidulany plan odchudzania i zaproponuje Ci odpowiednią dietę. Sprawdź naszą ofertą usług dietetycznych i poznaj metamorfozy naszych pacjentów.
Zapraszamy na wizyty dietetyczne oraz na konsultacje dietetyczne online, podczas których nasi dietetycy pomogą Ci rozpocząć skuteczny proces odchudzania oraz zrealizować Twoje marzenia o szczupłej sylwetce.
Autor tekstu: mgr Patrycja Korda
dietetyk
Gabinet Dietetyczny Vital Rzeszów
