Co to jest dieta śródziemnomorska Dieta śródziemnomorska to styl żywienia oparty na tradycjach kulinarnych krajów takich jak Włochy, Grecja, Hiszpania czy Maroko. Podstawą tej diety są świeże i naturalne produkty,
Rola wątroby w organizmie Wątroba to jeden z największych narządów w jamie brzusznej. Wpływa na przemianę materii całego organizmu oraz w bezpośredni sposób oddziałuje na układ trawienny. Wątroba pełni wiele
Jaka dieta po cesarce Musimy pamiętać o tym, że dieta po cesarskim cięciu oprócz tego, że jest dietą pozabiegową jest również dietą w połogu. Już od pierwszych dni po porodzie
Metamorfozy w Odchudzaniu – Dorota Spadek wagi 93 kg → 70 kg Pani Dorota trafiła do naszej poradni szukając pomocy w walce z nadmiernymi kilogramami. Szybko okazało się, że jest bardzo
Co to jest laktyferyna Laktoferyna to białko, występujące w płynach ustrojowych i wydzielinach śluzowych. Znajdziemy je we łzach, ślinie, osoczu, spermie, moczu, a także w mleku i siarze (pierwszym wydzielanym
Co oznacza IBS? Zespół jelita drazliwego czyli IBS to choroba obejmująca jelito cienkie i grube. Objawia się zazwyczaj bólami brzucha i problemami z wypróżnianiem (biegunkami, zaparciami oraz biegunkami naprzemiennie z
Czy istnieje dieta, która pozwoli nam uzyskać umięśnioną, muskularną sylwetkę?Niestety nie ma diety, która sama w sobie powoduje rozrost tkanki mięśniowej. Synteza i rozbudowa mięśnia to proces zachodzący poprzez integrację
Na czym polega post przerywany Nadwaga i otyłość to plaga XXI wieku. Aby zredukować masę ciała chwytamy się najróżniejszych metod. Jedną z nich może być Intermittent Fasting (IF) czyli tak
Indeks Glikemiczny Bardzo często na portalach poświęconych zdrowemu odżywianiu czytamy, że w trosce o swoje zdrowie powinniśmy stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym. Czy ma to sens i dlaczego? Zacznijmy
Miesiączka dla wielu kobiet to bardzo ciężki i męczący czas. Bardzo wiele młodych kobiet cierpi na ból menstruacyjny, który przez te kilka dni w miesiącu niemal uniemożliwia im normalne funkcjonowanie.