Dzień dla Dietetyki 22.05.2016 jest Europejski Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji przedstawiamy 5 faktów na temat otyłości: 1. Otyłość i nadwaga to nie to samo! Bardzo często ludzie
Zdrowe Szparagi Uwaga! Sezon na szparagi nadchodzi 😉 a trzeba się śpieszyć bo jest krótki! Świeże szparagi można kupić od połowy kwietnia/maja do lipca i właśnie wtedy zdecydowanie warto włączyć
Zdrowa Owsianka Ostatnio owsianka była w lekko egzotycznym wydaniu: https://dietetyk-vital.pl/wybuchowe-ciekawostki/ Dlatego dzisiaj zapraszam na bardziej nasze klimaty: 4 łyżki płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka jabłko 1 łyżka nasion słonecznika
Jak wybierać pieczywo Kolejny artykuł z cyklu „POD LUPĄ”. Tym razem zajęliśmy się produktem, który większość z nas spożywa codziennie. Stał się on dla nas tak powszechny, że sięgamy po
Właściwości zdrowotne tuńczyka 1. Mięso tuńczyka jest bardzo dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 konkretnie kwasu DHA i EPA. Ich wpływ na zdrowie jest powszechnie znany. Chronią przed miażdżycą, tworzeniem zakrzepów,
Amarantus w diecie Jest zbożem charakteryzującym się wysokimi wartościami odżywczymi i zdrowotnymi. Wyróżnia się spośród innych zbóż wysoką zawartością białka, zawierającego wszystkie aminokwasy egzogenne – czyli w pełni przyswajalnego, a
Jogurt naturalny pod lupą dietetyka Dzisiejszym wpisem rozpoczynamy nowy cykl wpisów. Będziemy brać „pod lupę” skład znanych oraz lubianych produktów i poddawać go dokładnej ocenie. Dzisiaj zajmiemy się produktem który
Burak w diecie W sezonie jesienno-zimowym mamy dostęp do coraz mniejszej ilości świeżych warzyw i owoców, ale to nie znaczy, że jesteśmy całkowicie skazani na mrożonki i kiszonki. Jednym z
Owoc granatu w diecie Granat w diecie to idealne rozwiązanie dla osób dbających o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Owoc granatu zawiera ponad 100 zbawiennych substancji dla naszego organizmuBardzo ciekawymi