Właściwości herbaty To jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, zwłaszcza zimą. Statystyczny Polak spożywa 2-3 filiżanki herbaty dziennie, natomiast około 20% populacji spożywa 4-5 filiżanek. Na pewno rozgrzewa, na pewno
Serki na kanapki Poprzez cykl artykułów „Pod lupą”, które regularnie pojawiają się na naszym blogu, chcielibyśmy wam pokazać jak ważne jest czytanie etykiet i świadomy wybór produktów spożywczych. Nie tylko
Zdrowe Dodatki Pestki i Nasiona Nasiona i pestki są idealnym składnikiem wielu potraw. Często wykorzystujemy je jako dodatek do musli, jogurtów, sałatek, pieczywa, a także dań obiadowych. Mogą być zamiennikiem
Właściwości odżywcze orzechów Orzechy są najbardziej skoncentrowanym źródłem składników odżywczych ze wszystkich bakalii. Liczne doniesienia naukowe wskazują na ich korzystny wpływ na obniżanie ryzyka wystąpienia chorób cywilizacyjnych. W 2016 roku
Zdrowe słodkie przekąski Owoce suszone są bardzo dobrą alternatywą dla słodyczy i idealną przegryzką pomiędzy posiłkami. Na półkach sklepowych możemy znaleźć duży wybór różnego rodzaju owoców suszonych. Choć częściej sięgamy
Skład jogurtu truskawkowego Dobry jogurt to taki, który ma krótką listę składników użytych do jego produkcji. Jogurt naturalny może zawierać tylko mleko i żywe kultury bakterii jogurtowych. Aby uzyskać z