Porady dietetyczne na Blogu
1 czerwca 2021
Aby prawidłowo funkcjonować ludzki organizm potrzebuje wielu pierwiastków. Jednym z ważniejszych jest magnez. Jego największe ilości w ludzkim organizmie zgromadzone są w kościach (ok 60%) i […]
14 kwietnia 2021
Właściwości dietetyczne sałaty są dość dobrze znane, ale nie do końca przez wszystkich doceniane. Sałata to warzywo dostępne w wielu gatunkach przez cały rok. Stanowi podstawowy […]
23 lutego 2021
Nie można jednogłośni stwierdzić czy mleko krowie jest niezdrowe. Istnieją również badania naukowe, które wykazują że spożycie 1 – 2 szklanki mleka (zamiennie z produktami nabiałowymi) […]
26 listopada 2020
Bardzo wiele mówi się o dobroczynnym wpływie kwasów tłuszczowych omega 3 na zdrowie. Co kryje się pod tym pojęciem? Wcześniej wspomniane kwasy tłuszczowe omega 3 należą […]
10 czerwca 2020
Dieta bogata w koktajle Dieta bogata w koktajle to nie tylko smaczna, ale i zdrowa alternatywa w okresie grudniowym. Korzystając z przepisów na zdrowe koktajle, możemy […]
25 marca 2020
Liczi to owoc, który zachęca swoim egzotycznym wyglądem i nietypowym smakiem. Pod widoczną skórką kryje się miękki biały miąższ, a w środku duża ciemna pestka. Drzewo […]
11 marca 2020
W okresie zimowym, gdzie nie możemy dostać większości świeżych warzyw, jesteśmy zmuszeni do sięgnięcia po produkty mrożone. Wokół tej obróbki narosło wiele niedomówień o utracie witamin, […]
16 lutego 2020
Dieta pudełkowa to tak naprawdę dieta przygotowana przez firmę cateringową. Pacjent, a właściwie klient wybiera określoną kaloryczność diety oraz ilość posiłków. Firmy oferują liczne pakiety w […]
10 lutego 2020
Persymona to owoc, który możemy spotkać częściej pod nazwą kaki. Kształtem przypomina pomidora, lecz jego znakiem rozpoznawczym są charakterystyczne zielone liście oraz intensywny pomarańczowy, czerwono-pomarańczowy kolor. […]
4 lutego 2020
Bieganie, a przede wszystkim biegi na dłuższe dystanse coraz bardziej zyskują na popularności. Regularne treningi oraz motywacja biegaczy pozwalają spełniać marzenia o „łamaniu czasów”. Natomiast czy […]
2 lutego 2020
Komosa ryżowa inaczej zwana quinoa dzięki swoim właściwościom należy do super food’sów, a dzięki szerokiej gamie zastosowań łatwo wprowadzić ją do codziennej diety. Jako nieliczna z […]
31 stycznia 2020
Jedzenie na mieście to często jedyny posiłek jaki zjadamy w ciągu dnia. Praca, brak czasu, zmęczenie to wszystko powoduje, że nie mamy czasu ani ochoty na […]