2 kwietnia 2017

Co z tym jajem ?

Małymi krokami zbliżają się Święta Wielkanocne, a ich nieodłącznym elementem są jajka. Dziś to właśnie o nich napiszemy kilka słów. Zastanowimy się dlaczego jajka są symbolem […]
20 grudnia 2016

Jak nie przytyć w święta?

                   Jak nie przytyć w święta? Wiele osób będąc na diecie zadaje sobie to pytanie, martwiąc się że nie będzie w stanie odmówić sobie potraw, ciast […]
15 listopada 2016

Co z tą kaszą ?

Kasze – porównanie właściwości i wartości odżywczych Produkty zbożowe są ważnym składnikiem naszej codziennej diety. Wśród wielu artykułów spożywczych należących do tej grupy, na szczególną uwagę […]
4 września 2016

Borówka amerykańska – „eliksir młodości”

Owoce borówki wyróżniają się dużymi zasobami cennych składników odżywczych. Są one bogate zarówno w makro i mikro- elementy, szczególnie w wapń, fosfor, potas i witaminy: A, […]
12 lipca 2016

Sezon na bób :)

Bób należy do jednych z najstarszych roślin uprawnych. Był znany już w starożytności! Nasiona bobu, podobnie jak większość roślin strączkowych, charakteryzują się wysoką wartością odżywczą. Być […]
22 czerwca 2016

Czas na zdrowe grillowanie :)

Grillowanie to nie tylko sposób obróbki termicznej, który urozmaica codzienną dietę, to również możliwość spędzenia wolnego czasu wśród rodziny, znajomych oraz konsumpcja pokarmów na świeżym powietrzu. […]
20 czerwca 2016

TRUSKAWKI

Smak i zapach truskawek niewątpliwie przypomina nam o zbliżającym się lecie, dlatego niecierpliwie czekamy na pojawienie się jej pierwszych owoców. Owoc idealny – tak mogą nazywać […]
19 czerwca 2016
poradnia dietetyczna rzeszów

Europejski Dzień Walki z Otyłością

22.05.2016 jest Europejski Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji przedstawiamy 5 faktów na temat otyłości: 1. Otyłość i nadwaga to nie to samo! Bardzo często […]
19 czerwca 2016

SZPARAGI

Uwaga! Sezon na szparagi nadchodzi 😉 a trzeba się śpieszyć bo jest krótki! Świeże szparagi można kupić od połowy kwietnia/maja do lipca i właśnie wtedy zdecydowanie […]
25 lutego 2016

TUŃCZYK – jego zalety, wady i oczywiście przepis!

1. Mięso tuńczyka jest bardzo dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 konkretnie kwasu DHA i EPA. Ich wpływ na zdrowie jest powszechnie znany. Chronią przed miażdżycą, tworzeniem […]
25 lutego 2016

SZARŁAT (AMARANTUS)

Jest zbożem charakteryzującym się wysokimi wartościami odżywczymi i zdrowotnymi. Wyróżnia się spośród innych zbóż wysoką zawartością białka, zawierającego wszystkie aminokwasy egzogenne – czyli w pełni przyswajalnego, […]
19 listopada 2015

CO Z TYM BURAKIEM?

  W sezonie jesienno-zimowym mamy dostęp do coraz mniejszej ilości świeżych warzyw i owoców, ale to nie znaczy, że jesteśmy całkowicie skazani na mrożonki i kiszonki. […]

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij