Porady dietetyczne na Blogu
3 maja 2019
Imbir i kurkuma w diecie Imbir i kurkuma to szeroko znane i wykorzystywane przyprawy w kuchni orientalnej. Występują zarówno w postaci sproszkowanej jak i w korzeniu. […]
5 marca 2019
Dieta dla Seniora – zmiana nawyków żywieniowych osób starszych ? Na każdym etapie życia, dieta ulega zmianie. Jest to podyktowane zmianami fizjologicznymi jakie zachodzą w organizmie […]
13 lipca 2018
ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH DZIECI OD CZEGO ZACZĄĆ? Jeśli próbowaliśmy w jakiś sposób zmienić własne przyzwyczajenia żywieniowe, wiemy że nie jest to łatwa sprawa. W końcu […]
26 czerwca 2018
Wiśnie w dietetyce Miesiące wakacyjne to czas, kiedy pojawiają się pierwsze zbiory wiśni. Owoce te charakteryzują się wysoką zawartością antyoksydantów – przeciwutleniaczy. Związki te chronią przed […]
12 czerwca 2018
Dieta na wakacjach Trzymanie odpowiedniej formy i masy ciała podczas urlopów i wakacji jest nie lada wyzwaniem. Zwłaszcza, że podczas wyjazdów częściej pozwalamy sobie na odstępstwa […]
10 czerwca 2018
Właściwości Witaminy D Witamina D stała się w ostatnim czasie bardzo popularna. Pełno jej w reklamach telewizyjnych, ulotkach, słyszymy o niej od specjalistów, jesteśmy zachęcani do […]
17 maja 2018
Jesteś osobą aktywną fizycznie lub zawodowym sportowcem? Nie wiesz co zjeść przed wyczerpującym treningiem? Zastanawiasz się czy w trakcie wysiłku powinieneś jeść przekąskę? Nie wiesz jak […]
8 lutego 2018
Właściwości odżywcze orzechów Orzechy są najbardziej skoncentrowanym źródłem składników odżywczych ze wszystkich bakalii. Liczne doniesienia naukowe wskazują na ich korzystny wpływ na obniżanie ryzyka wystąpienia chorób […]
2 stycznia 2018
Okres zimowy wiąże się z ograniczeniem dostępu do świeżych i smacznych warzyw. Często rezygnujemy z warzywnego dodatku do posiłku w obawie o jego nikłą wartość odżywczą. […]
20 grudnia 2017
Zdrowe Święta Bożego Narodzenia Święta już za pasem, czyli czas na aktualizację naszych propozycji świątecznych przepisów w lżejszej wersji. . Zapraszamy do próbowania! 🙂 Zdrowe dania […]
30 listopada 2017
Czy ryby są zdrowe Jednym z rodzajów żywności, wokół której toczy się wiele kontrowersji są ryby. Z jednej strony to źródło wielu substancji o prozdrowotnym działaniu, […]
25 listopada 2017
Nawadnianie sportowców Jesteś zawodowym sportowcem? Sportowcem amatorem? Pasjonatem sportu? A może po prostu lubisz być aktywny i wysiłek fizyczny jest nieodłącznym elementem Twojego życia? Jeżeli odpowiedź […]