Porady dietetyczne na Blogu
28 lutego 2018
Słodkie Wypieki Różnego rodzaju wypieki są stałym składnikiem diety większości z nas. Czy to kupowane czy domowe, pojawiają się do „niedzielnej kawki” a czasami nawet i […]
20 grudnia 2017
Zdrowe Święta Bożego Narodzenia Święta już za pasem, czyli czas na aktualizację naszych propozycji świątecznych przepisów w lżejszej wersji. . Zapraszamy do próbowania! 🙂 Zdrowe dania […]
30 listopada 2017
Czy ryby są zdrowe Jednym z rodzajów żywności, wokół której toczy się wiele kontrowersji są ryby. Z jednej strony to źródło wielu substancji o prozdrowotnym działaniu, […]
25 listopada 2017
Nawadnianie sportowców Jesteś zawodowym sportowcem? Sportowcem amatorem? Pasjonatem sportu? A może po prostu lubisz być aktywny i wysiłek fizyczny jest nieodłącznym elementem Twojego życia? Jeżeli odpowiedź […]
26 października 2017
Okrągła, owalna lub podłużna, lekko żółta lub intensywnie pomarańczowa, niewielka lub sięgająca olbrzymich rozmiarów. Kojarzy się z jesienią, jest też symbolem Halloween. Mowa o dyni, na […]
25 października 2017
Przyprawy na odporność Czosnek, imbir i kardamon to przyprawy, które znajdują szerokie zastosowanie w kuchni, a dodatkowo są idealne jako dodatek do potraw w chłodne jesienne […]
13 lipca 2017
Fasolka szparagowa w diecie Lato to czas, w którym uzupełniamy nasz jadłospis o sezonowe owoce i warzywa. Jednym z warzyw, które koniecznie powinno znaleźć się na […]
21 grudnia 2016
Dietetyczne dania świąteczne W ostatnim wpisie radziliśmy jak zakończyć święta bez dodatkowych kilogramów na wadze, a dzisiaj wskazówki w praktyce – czyli kilka świątecznych przepisów w […]
22 listopada 2016
Zdrowe przekąski na imprezę Impreza tuż tuż, może czas pomyśleć nad smacznym menu na tą okazję? Na pewno sprawdzą się tutaj szybkie w przygotowaniu przegryzki, warzywa […]
28 września 2016
Zdrowe leczo Dzisiaj kolejny przepis na pyszne i zdrowe danie obiadowe:) Tym razem danie jednogarnkowe – leczo. Jeżeli nasi domownicy nie przepadają za kaszą czy ryżem […]
4 września 2016
Wartości odżywcze borówki amerykańskiej Owoce borówki wyróżniają się dużymi zasobami cennych składników odżywczych. Są one bogate zarówno w makro i mikro- elementy, szczególnie w wapń, fosfor, […]
30 sierpnia 2016
Zdrowa musztarda Sezon grillowy nadal trwa, warto więc przyjrzeć się kolejnemu dodatkowi do potraw z grilla. Tym razem „POD LUPĘ” wzięliśmy musztardę. Głównym składnikiem tego sosu […]