suplementy w ciazy
Suplementacja dla kobiet w ciąży
17 stycznia 2019
dietetyk-rzeszow
Jak zmienić złe nawyki żywieniowe i przyzwyczajenia
11 lutego 2019
Pokaż wszystkie

Pasty warzywne pod lupą

dietetyk rzeszow

Pasty warzywne – pod lupą

Znudziła Ci się wędlina i ser żółty do kanapek? Szukasz nowych smaków, ale nie masz czasu i chęci na przygotowanie past samodzielnie w domu? Pasty warzywne gotowe to idealne rozwiązanie dla Ciebie! W dzisiejszym artykule przedstawiamy przegląd past warzywnych różnych producentów dostępnych w sklepach stacjonarnych i internetowych.

dietetyk rzeszowWawrzyniec z ciecierzycą, pieprzem i czarnuszką

Skład:ciecierzyca – 47% (ciecierzyca – 20,7%, woda, sól, cukier), seler, olej rzepakowy, woda, cebula, nasiona słonecznika, sól morska, koncentrat soku z cytryny, cebula suszona, czarnuszka – 0,3%, pieprz – 0,3%.

Wartość odżywcza w 100g: 199 kcal, 16,6g tłuszczu, 7,2g węglowodanów, 3,4g białka

 

  

dietetyk w rzeszowieWawrzyniec z grillowanym bakłażanem

Skład:bakłażan grillowany – 33%, olej rzepakowy, seler, ciecierzyca (ciecierzyca, woda, sól cukier), woda, pomidory suszone – 2,1% (pomidory – 2%, sól), koncentrat pomidorowy, sól morska, pestki dyni, bazylia, cukier, koncentrat soku z cytryny, czosnek.

Wartość odżywcza w 100g: 209 kcal, 18,5g tłuszczu, 6,5g węglowodanów, 2,6g białka

 

Komentarz: Pasty warzywne Wawrzyniec mają dobry skład. Nie zawierają substancji wypełniających np. skrobi oraz konserwantów. Zawierają naturalne składniki. Jedynym minusem jest dodatek cukru, natomiast jest go niewiele, więc ogólna ocena jest pozytywna.

Ocena produktów Wawrzyniec: Produkty dobrej jakości.

Pasty Wawrzyniec znajdziesz w:Lidl, Carrefour, Intermarché, E.Leclerc, Delikatesy Centrum,Stokrotka, Piotr i Paweł, SPAR, B1, Auchan

 

dietetyk rzeszówZ gruntu dobre – pasta z cukinii z suszonymi pomidorami

 Skład:Cukinia, suszone pomidory 26%, cebula, sól, przyprawy naturalne, olej rzepakowy, ocet balsamiczny. Na 100 g gotowego wyrobu zużyto 173 g świeżej cukinii.

Wartość odżywcza w 100g: 140 kcal, 10g tłuszczu, 9,5g węglowodanów, 3g białka

 Pastę z gruntu dobre z cukinii znajdziesz w:Auchan, Tesco, Stokrotka oraz w Delikatesach Sokołów

 

dobry dietetyk rzeszówZgruntu dobre – pasta z białej fasoli

Skład:Fasola konserwowa 70%, cebula, olej rzepakowy, śliwki suszone, sól, sos sojowy, przyprawy naturalne.
Wartość odżywcza w 100g: 184 kcal, 7,5g tłuszczu, 22g węglowodanów, 7g białka


Komentarz: Pasty warzywne Z gruntu dobre mają bardzo dobry skład. Nie zawierają substancji wypełniających np. skrobi oraz konserwantów i cukru.

Ocena produktów Z gruntu dobre: Produkty bardzo dobrej jakości.

Pastę z gruntu dobre z białej fasoli znajdziesz w:Auchan, Carrefour, Stokrotka, Kaufland oraz wDelikatesach Sokołów.

 

dietetyk rzeszówWa:żywo na pieczywo- pasta z dyni z lubczykiem

 

Skład:Dynia gotowana 32%, fasola biała gotowana, olej rzepakowy, seler gotowany, pestki dyni 2,5%, pestki słonecznika, woda, koncentrat soku z cytryny, koncentrat soku jabłkowego, sól, naturalna mieszanka przepraw, cebula suszona, suszony lubczyk 0,2%.

Wartość odżywcza w 100g: 245 kcal, 18,9g tłuszczu, 12,9g węglowodanów, 3,8g białka

 

 

gabinet dietetyczny rzeszowWa:żywo na pieczywo- pasta warzywna z białej fasoli z siemieniem lnianym

 

Skład:Fasola biała gotowana 41%, olej rzepakowy, seler, woda, cebula, pestki słonecznika 2,4%, cebula suszona, naturalny koncentrat soku cytryny, naturalny koncentrat soku jabłkowego, sól, pieprz czarny, siemię lniane 0,24%, kminek.

Wartość odżywcza w 100g: 282 kcal, 22g tłuszczu, 14g węglowodanów, 4,4g białka

 

Komentarz: Pasty warzywne Wa: żywo na pieczywo mają bardzo dobry skład. Nie zawierają substancji wypełniających np. skrobi oraz konserwantów i cukru.

Ocena produktów Wa: żywo na pieczywo: Produkty bardzo dobrej jakości.

Pasty wa: żywo na pieczywo znajdziesz w: Rossmann oraz Carrefour

 

Rolnik- pasta warzywna z nutą curry

Skład: marchew 48,5%, seler 20,8%, olej rzepakowy, woda, mąka fasolowa, mąka grochowa, błonnik ziemniaczany i grochowy, cebula 2,1%, dynia 1%,szpinak 0,7%, sól, cukier, przyprawy, aromaty(seler), ekstrakt drożdżowy.

Wartość odżywcza w 100g: 147 kcal, 13g tłuszczu, 3,8g węglowodanów, 1,4g białka

  

 

dietetyk rzeszowRolnik- pasta warzywna z nutą papryki  

Skład: ziemniaki 39,6%, marchew 26,4%, olej roślinny rzepakowy, woda, mąka fasolowa, mąka grochowa,błonnik ziemniaczany i grochowy,
papryka czerwona suszona 1%, papryka 0,7%, por 0,7%, papryka słodka, chili, sól, przyprawy, aromaty, seler, suszony koncentrat z soku cebuli smażonej, glukoza.

Wartość odżywcza w 100g: 164 kcal, 12g tłuszczu, 9,9g węglowodanów, 2,1g białka

 

 

Komentarz: Skład past warzywnych Rolnik nie jest idealny. Co prawda, nie zawierają konserwantów i glutaminianu sodu, ale w ich składzie znajdziemy cukier i substancje wypełniające oraz aromaty.

Ocena produktów Rolnik: Produkty średniej jakości.

Pasty warzywne Rolnik prawdopodobnie znajdziesz w: wybranych sklepach sieci E.Leclerc i Intermarche

 

 

Farma świętokrzyska- pasta z dyni z soczewicą

 Skład:Dynia hokkaido* (99%), soczewica czerwona* (7%), olej kokosowy*, sos sojowy*, sól himalajska*, pieprz czarny mielony*, papryka słodka*, majeranek*

* certyfikowany składnik ekologiczny

Wartość odżywcza w 100g:123,6 kcal, 3,8g tłuszczu, 15,9g węglowodanów, 3,9g białka

 

Komentarz: Pasta warzywna Farma świętokrzyska ma bardzo dobry skład. Nie zawiera substancji wypełniających np. skrobi oraz konserwantów i cukru.

Ocena produktu Farma świętokrzyska: Produkt bardzo dobrej jakości.

Pastę farma świętokrzyska znajdziesz w : sklepach internetowych

 

 

dietetyczka w rzeszowieHelcom – pasta szpinakowa z bakłażanem

 

Skład:szpinak 54%, bakłażan grillowany 28%, słonecznik łuskany, olej rzepakowy, czosnek suszony, sól, koncentrat cytrynowy, pieprz czarny mielony, ocet winny.

Wartość odżywcza w 100g: 133 kcal, 10g tłuszczu, 3,8g węglowodanów, 3,5g białka

 

 

 

dietetyk rzeszowHelcom- pasta bakłażanowa z suszonymi pomidorami

 

Skład:bakłażan grillowany 76%, słonecznik łuskany, olej rzepakowy, pomidory suszone 4%, czosnek suszony, sól, pieprz czarny, ocet winny.

Wartość odżywcza w 100g: 144 kcal, 1,2g tłuszczu, 3,8g węglowodanów, 3g białka

 

Komentarz: Pasty warzywne Helcom mają bardzo dobry skład. Nie zawierają substancji wypełniających np. skrobi oraz konserwantów i cukru.

Ocena produktów Helcom: Produkty bardzo dobrej jakości.

Pasty Helcom znajdziesz w: Biedronce oraz sklepie internetowym

 

Vega up- pasta z pieczonych batatów

Skład:Pieczony batat (29%), gotowana ciecierzyca (ciecierzyca, woda), woda, pieczona cebula, olej słonecznikowy, sok z cytryny, sól morska, czosnek, rozmaryn.

Wartość odżywcza w 100g: 139 kcal, 7g tłuszczu, 14g węglowodanów, 3g białka

 

Vega up- paprykarz wegański

Skład:gotowana kasza jaglana (34%) (woda, kasza jaglana), papryka (18%) pomidory, cebula, marchew, olej rzepakowy, sól morska, przyprawy naturalne.

Wartość odżywcza w 100g: 182 kcal, 3g tłuszczu, 13g węglowodanów, 16g białka

 


Komentarz:
Pasty warzywne Vega up mają bardzo dobry skład. Nie zawierają substancji wypełniających oraz konserwantów i cukru.

Ocena produktów Vega up: Produkty bardzo dobrej jakości.

Pasty Vega up znajdziesz w: Auchanie, B1 oraz sklepach internetowych

 

dietetyk rzeszówVitanella- pasta z ciecierzycy i papryki

Skład: ciecierzyca gotowana 45% (ciecierzyca, woda, sól), woda, olej rzepakowy, pasta paprykowa 17% (papryka czereśniowa marynowana, papryka czerwona marynowana, cukier, sól, ocet spirytusowy), nasiona słonecznika, zaprawa o smaku cytrynowym (woda, sok z cytryny, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, naturalny aromat cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, substancja konserwująca: sorbinian potasu), sól, suszona mieszanka warzyw (pietruszka, marchew), cebula smażona (cebula, olej rzepakowy, mąka pszenna, sól), bazylia suszona, pieprz czarny, chili mielone.
Wartość odżywcza w 100g: 193 kcal, 13g tłuszczu, 9,8g węglowodanów, 6g białka

 

Komentarz: Skład past warzywnych Vitanellanie jest idealny. Zawierają zaprawę, w której skład wchodzi cukier i substancje konserwujące.

Ocena produktu Vitanella: Produkty dobrej/średniej jakości.

Pasty Vitanella znajdziesz w: Biedronce

Podsumowując, na rynku jest dostępnych wiele past warzywnych, które mają dobry lub bardzo dobry skład, więc warto je stosować jako alternatywa dla masła, czy popularnych dodatków do chleba tj. wędlina, serki kanapkowe i ser żółty. Zachęcamy do urozmaicenia swojej diety i wypróbowania nowych produktów. W naszym teście najlepiej wypadły pasty warzywne firm: „Z gruntu dobre”, „Wa: żywo na pieczywo” oraz „Helcom naturalnie”.

Zadbaj o zdrowe jedzenie i zastosuj zmiany w MENU. Konsultacja dietetyczna i dobry dietetyk Rzeszów pomogę zgubić niepotrzebne kilogramy będą stanowić podstawę do kolejnego ważnego kroku jakim jest zdrowe odchudzanie, wyszczuplanie i zdrowa dieta. Analiza składu ciała, wywiad żywieniowy pozwoli poznać Wasze preferencje smakowe, styl życia oraz aktywność fizyczną  w trakcie pierwsze wizyty u dietetyka w poradni dietetycznej Vital oraz ustalić indywidualne dopasowanie diety i spersonalizowany program żywieniowy. W trakcie wizyty dowiesz się na czym polega dieta bezglutenowa, jak przebiega leczenie otyłości i na czym polegają skuteczne kuracje odchudzające i skuteczna dieta odchudzająca.

 

Artykuł opracowała i przygotowała

mgr Agata Wąsacz
Dietetyk Rzeszów
poradnia dietetyczna rzeszów

 

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij