Jak trzymać formę na wakacjach?
12 czerwca 2018
WIŚNIE
26 czerwca 2018
Pokaż wszystkie

Pod lupą: dania instant – owsianki

Szybkie Owsianki

Należysz do osób, którym ciągle brakuje czasu na gotowanie? Chętnie korzystasz z dań instant, które są szybkie w przygotowaniu? Dania instant stają się coraz bardziej popularne, a półki sklepowe zapełniają coraz to nowe produkty, dlatego „bierzemy je pod lupę” w naszym cyklu. W tym miesiącu skupiamy się na owsiankach instant.

.

owsianka kupiecKupiec

Skład: płatki owsiane 75%, mleko pełne w proszku 12,5%, cukier (dodatek około 9%), jabłko suszone (2%), banan liofilizowany (1%) oraz aromat.

Wartość odżywcza na 100g: 389 kcal, 10,1g białka, 7,5g tłuszczu, 65,3g węglowodanów (w tym cukry: 23,9g)

Komentarz: Produkt zawiera dodatek cukru, ponieważ w produkcie jest bardzo mało owoców. Dodatkowo występuje dodatek aromatu.

Ocena: Produkt średniej jakości.

 

Fitella owsiankaFitella

Skład: płatki owsiane 61%, cukier, mleko w proszku pełne (10%), błonnik pszenny, skrobia modyfikowana, truskawki liofilizowane 2%, sól, aromat.

Wartość odżywcza na 100g: 376 kcal, 10,9g białka, 7g tłuszczu, 62,2g węglowodanów (w tym cukry: 20,1g)

Komentarz: Produkt zawiera dodatek cukru, ponieważ w produkcie jest bardzo mało owoców. Dodatkowo występuje dodatek skrobi, soli i aromatów.

Ocena: Produkt średniej jakości.

 

bakalland owsiankaBakalland

Skład: płatki owsiane 64%, cukier, mleko w proszku odtłuszczone, płatki orkiszowe 2,1%, płatki żytnie 2,1%, żurawina 40%, olej słonecznikowy, malina liofilizowana 1,6%, aromaty.

Wartość odżywcza na 100g: 367 kcal, 13g białka, 4,6g tłuszczu, 65g węglowodanów (w tym cukry: 23g)

Komentarz: Produkt zawiera dodatek cukru, mimo to że w produkcie jest sporo owoców. Dodatkowo występuje dodatek oleju i aromatów.

Ocena: Produkt średniej jakości.

 

 

Vitanella owsianka bez cukruVitanella- Biedronka

Skład: płatki owsiane 70%, suszone owoce 23% (13% daktyle, 7% rodzynki, 3% kawałki jabłek, 5% kawałki prażonych orzeszków ziemnych, 1% kawałki prażonych orzechów laskowych, 1% kawałki migdałów.

Wartość odżywcza na 100g: 375 kcal, 11,5g białka, 8,7g tłuszczu, 58g węglowodanów (w tym cukry: 16,2g)

Komentarz: Produkt nie zawiera dodatku cukru, tylko naturalnie występujące cukry w owocach suszonych. Nie ma także innych dodatków i aromatu.

Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości.

 

Vitanella z mlekiem owsiankaVitanella z mlekiem- Biedronka

Skład: płatki owsiane 72,9%, 10,5% cukier puder trzcinowy, 8% mleko w proszku odtłuszczone, 4% kawałki białek czekolady (cukier, tłuszcz kakaowy, mleko w proszku pełne, emulgator: lecytyny), 3,5% kawałki malin liofilizowanych, aromaty, tapioka.

Wartość odżywcza na 100g: 375 kcal, 13,2g białka, 6,4g tłuszczu, 61,9g węglowodanów (w tym cukry: 18,5g)

Komentarz: Produkt zawiera dodatek cukru oraz czekolady. Występuje także dodatek aromatów.

Ocena: Produkt średniej jakości.

 

Vitanella fioletowa biedronkaVitanella z jagodą- Biedronka

Skład: płatki owsiane 78,5%, 11,6% cukier puder trzcinowy, 6% suszone jagody nasycone sokiem jabłkowym (3,6% suszone jagody koncentrat soku jabłkowego, olej słonecznikowy, naturalny aromat), liofilizowane owoce (2% kawałki malin, 1% czerwona porzeczka), aromat, tapioka.

Wartość odżywcza na 100g: 368 kcal, 11,1g białka, 5,6g tłuszczu, 63,6g węglowodanów (w tym cukry: 16,4g)

Komentarz: Produkt zawiera dodatek cukru oraz aromatów.

Ocena: Produkt średniej jakości.

 

Crownfield- Lidl owsiankaCrownfield- Lidl

Skład: płatki owsiane 81%, owoce (rodzynki 5%; kawałki suszonych jabłek 3%; kawałki liofilizowanych bananów 1%), płatki pszenne 4%, kawałki prażonych orzechów laskowych 3%, kawałki migdałów 3%.

Wartość odżywcza na 100g: 383 kcal, 12,6g białka, 9,5g tłuszczu, 56,7g węglowodanów (w tym cukry: 6,9g)

Komentarz: Produkt nie zawiera dodatku cukru, tylko naturalnie występujące cukry w owocach suszonych. Nie ma także innych dodatków i aromatu.

Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości.

 

 crownfield-owsianka z Lidla chiaCrownfield- Lidl chia

Skład: płatki owsiane 55,2%, 18,5% mleko w proszku odtłuszczone, cukier puder trzcinowy (cukier trzcinowy, tapioka, skrobia z manioku), 10% nasiona chia, 3% suszone czarne jagody nasączone sokiem jabłkowym (1,8% czarne jagody, koncentrat soku jabłkowego, olej słonecznikowy, aromat), sól, aromat.

Wartość odżywcza na 100g: 375 kcal, 17g białka, 7,2g tłuszczu, 55g węglowodanów (w tym cukry: 24g)

Komentarz: Produkt zawiera dodatek cukru, soli oraz aromatów.

Ocena: Produkt średniej jakości.

 

dobra kaloria-owsiankaDobra kaloria

Skład: płatki owsiane (74%), ekspandowane nasiona amarantusa, jabłko suszone.

Wartość odżywcza na 100g: 365 kcal, 12g białka, 6,5g tłuszczu, 61g węglowodanów (w tym cukry: 6,1g)

Komentarz: Produkt nie zawiera dodatku cukru, tylko naturalnie występujące cukry w owocach suszonych. Nie ma także innych dodatków i aromatu.

Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości.

Skład owsianek

Podsumowując, wszystkie przedstawione owsianki charakteryzują się zbliżoną wartością energetyczną, natomiast różnią się składem. Na szczególnie pozytywną ocenę zasługują owsianki: Vitanella z suszonymi owocami i orzechami z Biedronki, Crownfield z owocami i orzechami z Lidla oraz Dobra Kaloria- owsianka królewska. Należy pamiętać żeby zawsze czytać etykiety produktów, a nie kierować się firmą – spośród 3 różnych owsianek z Biedronki, tylko jedna nie zawiera dodatku cukru oraz aromatów.

Poradnia dietetyczna Vital i dobry dietetyk pomoże opracować indywidualny plan żywieniowy. Zmieniaj nawyki żywieniowe mądrze i realizuj skuteczne odchudzanie. Wprowadzaj pewne i zdrowe produkty do swojego menu. Analiza składu ciała pozwoli sprawdzić co dla Ciebie będzie najlepsze i jak zdrowo chudnąć. Odchudzanie w Rzeszowie to przyjemność i dieta bez wyrzeczeń oraz dieta bez efektu jojo.

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij