8 lipca 2020

Roślinny strączkowe – niedocenione źródło białka

Głównymi źródłami białka w diecie Polaków są produkty nabiałowe, mięso, jaja czy ryby. Ponadto musimy pamiętać, że zalecenia żywieniowe rekomendują ograniczenie spożywania mięsa, zwłaszcza czerwonego i […]
1 lipca 2020
walka-z-otyłością

Chirurgiczne leczenie otyłości

Obecnie coraz większa liczba osób ma kłopot z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Problem ten stanowi duże zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia miliony Polaków. Ponadto popularność […]
22 czerwca 2020
jak schudnąc po koronawirusie

Jak schudnąć po koronawirusie?

Według najnowszych badań statystyczny Polak w czasie pandemii przybiera na wadze około 0,5 kg tygodniowo. Jeśli weźmiemy pod uwagę ostatnie, 3 miesiące może okazać się, że […]
1 czerwca 2020
dieta odchudzająca

Sprawdzone zdrowe diety odchudzające

W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna zwracać większą uwagę na to, co je, w jakich ilościach i o jakich porach. To zasługa szeregu publikacji naukowych, […]
27 maja 2020
dieta ketogenna

Dieta Ketogenna

Dieta ketogenna (KD z ang. skrótu Ketogenic Diet) jest bogatą w tłuszcze, niskowęglowodanową dietą stosowaną od lat dwudziestych ubiegłego wieku w leczeniu padaczki. Obecnie jest ona […]
9 kwietnia 2020
dieta w sirtfood

Dieta Sirtfood

Dieta Sirtfood to jedna z nowszych diet, która została opracowana przez dwóch absolwentów Uniwersytetu w Surrey w Anglii. Opiera się głównie na produktach zawierających polifenole, które […]
25 marca 2020

Liczi

Liczi to owoc, który zachęca swoim egzotycznym wyglądem i nietypowym smakiem. Pod widoczną skórką kryje się miękki biały miąższ, a w środku duża ciemna pestka. Drzewo […]
16 marca 2020

Pod lupą dietetyka – jogurty owocowe do picia

Jogurty owocowe do picia są bardzo dobrym rozwiązaniem na małą przegryzkę w pracy lub w szkole. Najczęściej wybieramy wg swoich preferencji smakowych lub sięgamy po te, […]
10 lutego 2020
persymona na odchudzanie

Persymona

Persymona to owoc, który możemy spotkać częściej pod nazwą kaki. Kształtem przypomina pomidora, lecz jego znakiem rozpoznawczym są charakterystyczne zielone liście oraz intensywny pomarańczowy, czerwono-pomarańczowy kolor. […]
4 lutego 2020
dieta dla sportowca

Dieta dla biegaczy długodystansowych

Bieganie, a przede wszystkim biegi na dłuższe dystanse coraz bardziej zyskują na popularności. Regularne treningi oraz motywacja biegaczy pozwalają spełniać marzenia o „łamaniu czasów”. Natomiast czy […]
27 stycznia 2020
dieta wegańska

Dieta Wegańska

Dieta wegańska to dieta bezmięsna, niezawierająca produktów pochodzenia zwierzęcego w tym jaj i produktów mlecznych. Z czego składa się jadłospis? Podstawowym źródłem energii w diecie wegańskiej […]
22 stycznia 2020
wegetariańska dieta

Dieta Wegetariańska

Dieta wegetariańska to sposób żywienia, który opiera się na wykluczeniu mięsa oraz jego przetworów i spożywaniu głównie produktów pochodzenia roślinnego np. zboża, roślin strączkowych, okopowych, warzyw, […]

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij