Dobry dietetyk, odchudzanie – Rzeszów – Poradnia dietetyczna – Vital
Poradnia dietetyczna Paulina Jałocha-Zasadny
Porady dietetyczne na Blogu
9 lutego 2021
Musli w codziennej diecie Musli to produkt bez którego niektóre osoby nie wyobrażają sobie pierwszego posiłku. Jest smaczne, pożywne, daje energię oraz jest szybkie i łatwe […]
8 lipca 2020
Głównymi źródłami białka w diecie Polaków są produkty nabiałowe, mięso, jaja czy ryby. Ponadto musimy pamiętać, że zalecenia żywieniowe rekomendują ograniczenie spożywania mięsa, zwłaszcza czerwonego i […]
26 marca 2020
Od tysięcy lat ludzie wykorzystywali jedzenie jako lekarstwo. Cały czas poszukiwano nowych substancji, czy produktów o korzystnych właściwościach prozdrowotnych. Dzisiaj dzięki badaniom naukowym możemy stwierdzić jakie […]
19 lutego 2020
Słabość do słodkości ma chyba, każdy z nas. Lecz tylko niektórzy potrafią z nią wygrać. Pewnie większość będzie uważała, że wpływ na ich ograniczenie będzie mieć […]
27 listopada 2019
Większość osób spędza ok. 1/3 doby w pracy. Jeśli słyszymy słowo „praca” często, wyłączamy myślenie związane ze zdrową, zbilansowaną dietą i włączamy tryb „Fast food”. Zamawiamy […]
24 listopada 2019
Zdrowe kanapki 1. Kanapki NA ZDROWE SERCE z łososiem Pracę serca wspomagają kwasy tłuszczowe omega-3, zawarte w łososiu i oliwkach. Kwasy te obniżają poziom trójglicerydów oraz […]
20 listopada 2019
Gdy na zewnątrz pogoda nas nie rozpieszcza większość z nas dopada przeziębienie. W jaki sposób możemy temu zapobiec? Czy sięganie od razu po leki jest dobre? […]
12 listopada 2019
Każdy z nas prawie codziennie robi zakupy, czy to w sklepie osiedlowym, w dużym supermarkecie czy na targu. Pewnie większość z nas konsumentów ma mało […]
18 października 2019
Jaka dieta przy nadciśnieniu? Według najnowszych danych Narodowego Funduszu Zdrowia, co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze, a ponad połowa z nich ignoruje regularne przyjmowanie leków […]
16 września 2019
Jarmuż – prozdrowotne właściwości Jarmuż jest rośliną należącą do rodziny kapustowatych. W średniowieczu postrzegana była nie tylko jako pożywienie, ale również jako ozdoba domów. Istnieje kilka […]
14 września 2019
Jak motywować dzieci do aktywności fizycznej? Problem nadwagi i otyłości wśród dzieci pojawia się coraz częściej. Oprócz zmian nawyków żywieniowych bardzo ważnym czynnikiem mającym wpływ […]
9 września 2019
Jakie są przyczyny niepowodzenia w odchudzaniu? We współczesnym społeczeństwie nadwaga i otyłość stanowią ogromny problem. Osoby z nadmierną masą ciała często niczego bardziej nie pragną niż […]