30 listopada 2022
co oznacza niski indeks glikemiczny

Dieta z niskim IG

Indeks Glikemiczny Bardzo często na portalach poświęconych zdrowemu odżywianiu czytamy, że w trosce o swoje zdrowie powinniśmy stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym. Czy ma to […]
26 listopada 2022
menstruacja i jedzenie

Dieta podczas miesiączki

Miesiączka dla wielu kobiet to bardzo ciężki i męczący czas. Bardzo wiele młodych kobiet cierpi na ból menstruacyjny, który przez te kilka dni w miesiącu niemal […]
7 listopada 2022
badania na insulinoodporność

Diagnostyka IO

Insulinoodporność Insulinooporność to stan kiedy tkanki organizmu nie reagują w prawidłowy sposób na działanie insuliny, która jest produkowana przez trzustkę w prawidłowej ilości lub czasem występuje […]
12 lipca 2022
zalecany talerz zdrowia

Talerz zdrowia

Nowe zalecenia żywieniowe W październiku 2020 roku Instytut Żywności i Żywienia opublikował nowe zalecenia żywieniowe w postaci talerza zdrowia. Obrazuje on zasady zdrowego odżywiania i proporcje […]
4 lipca 2022
ziola w diecie

Zioła na trawienie

Zioła na problemy trawienne Z problemami z trawieniem spotkał się chyba każdy. U niektórych z nas występują one dość często. Inni borykają się z nimi okazyjnie, […]
13 kwietnia 2022
działanie berberyny

Berberyna w leczeniu insulinooporności

Insulinooporność to stan kiedy tkanki organizmu nie reagują w prawidłowy sposób na działanie insuliny, która jest produkowana w prawidłowej ilości lub czasem występuje nawet jej nadprodukcja. […]
21 marca 2022
odpowiedniki cukru

Zamienniki Cukru

Zdrowe odpowiedniki cukru W ostatnim czasie bardzo modne stało się stosowanie zamienników cukru. Tradycyjny cukier czyli sacharoza ma niesamowite walory smakowe i potrafi wręcz uzależniać. Niestety […]
7 grudnia 2021
zalety fleksitarianizmu

Fleksitarianizm

Fleksitarianizm to stosunkowo nowy nurt w żywieniu, który powstał w 2014 roku. Jego głównym założeniem jest ograniczenie spożycia mięsa. W przeciwieństwie do wegetarianizmu, fleksitarianie dopuszczają okazyjne […]
1 grudnia 2021
zawartość żelaza

Rola Żelaza w Organizmie

  Właściwości żelaza Żelazo to mikroelement pełniący szereg bardzo ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Odpowiada ono za syntezę hemoglobiny-barwnika niezbędnego do transportu tlenu we krwi, czyli […]
8 września 2021
śniadanie do szkoły

Drugie śniadanie do szkoły

Czy drugie śniadanie do szkoły jest ważne w diecie naszego dziecka? Wrzesień to czas powrotu naszych pociech do szkół i codziennych obowiązków. Po roku spędzonym w […]
2 sierpnia 2021
odchudzanie bez wyrzeczeń

Jak schudnąć zdrowo i szybko

Obecnie bardzo duży odsetek społeczeństwa zmaga się z nadmierną masą ciała. Z tego powodu wiele osób podejmuje próbę zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Niestety wielokrotnie próby te kończą […]
1 czerwca 2021
rola magnezu

Rola Magnezu w Organizmie

Aby prawidłowo funkcjonować ludzki organizm potrzebuje wielu pierwiastków. Jednym z ważniejszych jest magnez. Jego największe ilości w ludzkim organizmie zgromadzone są w kościach (ok 60%) i […]

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij