18 stycznia 2022
ograniczenie cukru

Jak jeść mniej cukru

Cukier w diecie Cukier jest substancją niemal wszechobecną. Znajdziemy go w bardzo różnych artykułach spożywczych. Zgodnie z danymi GUS w 2017 roku zjadaliśmy w Polsce niemal […]
4 stycznia 2022
co pomaga na kaca

Dieta na kaca

Jak powstaje kac Już niebawem sylwester czyli noc niezapomnianej zabawy i radości z nadejścia nowego roku. Niestety po szampańskiej imprezie może nas nawiedzić syndrom dnia poprzedniego […]
22 grudnia 2021
noworoczne postanowienie

Mniej mięsa w diecie w Nowym Roku

Mniej mięsa w diecie to duże wyzwanie dla wszystkich zwolenników  dań z mięsa. Nowy rok to czas wyznaczania sobie nowych celów oraz postanowień. Jednym z nich […]
14 grudnia 2021
spadek wagi u kobiety o 11 kg

Zmiana Masy Ciała u Kobiety o 12 kg

Metamorfozy w Odchudzaniu – Beata Zmiana wagi  81 kg  → 69 kg  Pani Beata trafiła do nas w kwietniu 2021 roku. Zbyt wysoka masa ciała jaką osiągnęła […]
7 grudnia 2021
zalety fleksitarianizmu

Fleksitarianizm

Fleksitarianizm to stosunkowo nowy nurt w żywieniu, który powstał w 2014 roku. Jego głównym założeniem jest ograniczenie spożycia mięsa. W przeciwieństwie do wegetarianizmu, fleksitarianie dopuszczają okazyjne […]
1 grudnia 2021
zawartość żelaza

Żelazo

Rola żelaza w organizmie Żelazo to mikroelement pełniący szereg bardzo ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Odpowiada ono za syntezę hemoglobiny-barwnika niezbędnego do transportu tlenu we krwi, […]
17 listopada 2021
poprawa metabolizmu

Jak poprawić metabolizm

Co to jest metabolizm Terminem metabolizmu określa się zbiór reakcji biochemicznych zachodzących w organizmie żywym. U człowieka reakcje te umożliwiają uzyskanie energii potrzebnej do podtrzymania podstawowych […]
3 listopada 2021
wzmacnianie odporności u dzieci

Jak wspierać odporność dzieci

Odporność dzieci jesienią i zimą Jak wspierać odporność dzieci w okresie jesieni i zimy,  kiedy odporność naszego dziecka zostaje wystawiona na próbę. Szczególnie teraz, w czasie […]
25 października 2021
dieta podczas studiów

Dieta dla studenta

Dieta dla studenta to temat, który pojawia się w październiku, gdy rozpoczyna się rok akademicki. Dla wielu młodych ludzi to trudny czas startu w dorosłe życie. […]
27 września 2021
odchudzanie bez efektu

Dlaczego nie chudnę

Brak efektów w odchudzaniu „Dlaczego nie chudnę mimo tego, że bardzo chcę i staram się , ale jest mi trudno” Pierwszym i najważniejszym krokiem w procesie […]
8 września 2021
śniadanie do szkoły

Drugie śniadanie do szkoły

Czy drugie śniadanie do szkoły jest ważne w diecie naszego dziecka? Wrzesień to czas powrotu naszych pociech do szkół i codziennych obowiązków. Po roku spędzonym w […]
6 września 2021
jak czerpać motywację do odchudzania

Skąd brać motywację do odchudzania

Jak zmotywować się do odchudzania? Skąd brać motywację do odchudzania? Motywacja wg definicji to mechanizm, odpowiadające za wzbudzenie, ukierunkowaniei podtrzymanie działania po to aby osiągnąć określony […]

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij