8 lipca 2020

Roślinny strączkowe – niedocenione źródło białka

Głównymi źródłami białka w diecie Polaków są produkty nabiałowe, mięso, jaja czy ryby. Ponadto musimy pamiętać, że zalecenia żywieniowe rekomendują ograniczenie spożywania mięsa, zwłaszcza czerwonego i […]
1 lipca 2020
walka-z-otyłością

Chirurgiczne leczenie otyłości

Obecnie coraz większa liczba osób ma kłopot z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Problem ten stanowi duże zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia miliony Polaków. Ponadto popularność […]
22 czerwca 2020
jak schudnąc po koronawirusie

Jak schudnąć po koronawirusie?

Według najnowszych badań statystyczny Polak w czasie pandemii przybiera na wadze około 0,5 kg tygodniowo. Jeśli weźmiemy pod uwagę ostatnie, 3 miesiące może okazać się, że […]
10 czerwca 2020

Przepisy na zdrowe koktajle

Przepisy na zdrowe koktajle  to doskonały pomysł na  grudniowe dni, kiedy  warto dostarczyć naszemu organizmowi jak najwięcej witamin. Pomóc w tym mogą nam „bomby witaminowe”, czyli […]
1 czerwca 2020
dieta odchudzająca

Sprawdzone zdrowe diety odchudzające

W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna zwracać większą uwagę na to, co je, w jakich ilościach i o jakich porach. To zasługa szeregu publikacji naukowych, […]
27 maja 2020
dieta ketogenna

Dieta Ketogenna

Dieta ketogenna (KD z ang. skrótu Ketogenic Diet) jest bogatą w tłuszcze, niskowęglowodanową dietą stosowaną od lat dwudziestych ubiegłego wieku w leczeniu padaczki. Obecnie jest ona […]
20 kwietnia 2020

Dieta bezglutenowa – kiedy i jak stosować?

Autor tekstu: mgr Dorota Cieśla dietetyk kliniczny Gabinet Dietetyczny Vital Rzeszów
9 kwietnia 2020
dieta w sirtfood

Dieta Sirtfood

Dieta Sirtfood to jedna z nowszych diet, która została opracowana przez dwóch absolwentów Uniwersytetu w Surrey w Anglii. Opiera się głównie na produktach zawierających polifenole, które […]
26 marca 2020
dieta superfoods

Superfoods – czy to tylko moda, czy coś więcej?

Od tysięcy lat ludzie wykorzystywali jedzenie jako lekarstwo. Cały czas poszukiwano nowych substancji, czy produktów o korzystnych właściwościach prozdrowotnych. Dzisiaj dzięki badaniom naukowym możemy stwierdzić jakie […]
25 marca 2020

Liczi

Liczi to owoc, który zachęca swoim egzotycznym wyglądem i nietypowym smakiem. Pod widoczną skórką kryje się miękki biały miąższ, a w środku duża ciemna pestka. Drzewo […]
16 marca 2020

Pod lupą dietetyka – jogurty owocowe do picia

Jogurty owocowe do picia są bardzo dobrym rozwiązaniem na małą przegryzkę w pracy lub w szkole. Najczęściej wybieramy wg swoich preferencji smakowych lub sięgamy po te, […]
11 marca 2020

Mrożenie, czyli jak przydłużyć trwałość produktów

W okresie zimowym, gdzie nie możemy dostać większości świeżych warzyw, jesteśmy zmuszeni do sięgnięcia po produkty mrożone. Wokół tej obróbki narosło wiele niedomówień o utracie  witamin, […]

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij