22 sierpnia 2018

Insulinooporność – przyczyny, objawy, dieta

           W dzisiejszym poście chcielibyśmy przybliżyć Wam temat insulinooporności. Jest to coraz bardziej powszechny problem, często też poruszany w mediach. Dotyczy nie tylko osób z nadwagą […]
18 lipca 2018

Przepis na środę – kotleciki z amarantusem i suszonymi pomidorami

Brak Ci pomysłów na obiad? Chcesz odżywiać się zdrowo, ale nie monotonnie? A może po prostu chcesz spróbować czego nowego?  Przychodzimy z pomocą i przepisem na […]
13 lipca 2018
Zdrowe Odchudzanie Dzieci

ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH DZIECI  – OD CZEGO ZACZĄĆ?

             Jeśli próbowaliśmy w jakiś sposób zmienić własne przyzwyczajenia żywieniowe, wiemy że nie jest to łatwa sprawa. W końcu chodzi o zmianę nawyków, które towarzyszą nam […]
10 lipca 2018

Pod lupą: Dania gotowe- kaszotto

Dania jednogarnkowe – kochamy je! Szybkie, proste w przygotowaniu, smaczne. Do takich dań należy słynne kaszotto. Wariacji na jego temat jest całe mnóstwo: wegetariańskie, z mięsem, […]
5 lipca 2018

Pod lupą: dania gotowe – zupy

W dzisiejszym artykule kontynuujemy sprawdzanie produktów gotowych, których asortyment na półkach sklepowych jest coraz szerszy. Tym razem pod lupę bierzemy zupy- wystarczy je podgrzać i są […]
26 czerwca 2018

WIŚNIE

Miesiące wakacyjne to czas, kiedy pojawiają się pierwsze zbiory wiśni. Owoce te  charakteryzują się wysoką zawartością antyoksydantów – przeciwutleniaczy. Związki te chronią przed rozwojem chorób nowotworowych, […]
18 czerwca 2018

Pod lupą: dania instant – owsianki

Należysz do osób, którym ciągle brakuje czasu na gotowanie? Chętnie korzystasz z dań instant, które są szybkie w przygotowaniu? Dania instant stają się coraz bardziej popularne, […]
12 czerwca 2018

Jak trzymać formę na wakacjach?

                          Trzymanie odpowiedniej formy i masy ciała podczas urlopów i wakacji jest nie lada […]
10 czerwca 2018

Witamina D

            Witamina D stała się w ostatnim czasie bardzo popularna. Pełno jej w reklamach telewizyjnych, ulotkach, słyszymy o niej od specjalistów, jesteśmy zachęcani do suplementacji. Skąd […]
8 czerwca 2018

„POD LUPĄ” – HUMMUS SMAKOWY

W poprzednim artykule w serii „pod lupą” sprawdziliśmy skład hummusu naturalnego, a dzisiaj kolejne urozmaicenie dodatków do kanapek – hummus w wariantach smakowych. , Poza hummusem […]
7 czerwca 2018

„POD LUPĄ” – HUMMUS

  W dzisiejszym poście przygotowaliśmy dla Was przegląd produktów, które z pewnością mogą urozmaicić posiłki z dodatkiem pieczywa – pasty warzywne. Pasty warzywne są bardzo dobrą […]
17 maja 2018

Posiłki przed i po treningu

Jesteś osobą aktywną fizycznie lub zawodowym sportowcem? Nie wiesz co zjeść przed wyczerpującym treningiem? Zastanawiasz się czy w trakcie wysiłku powinieneś jeść przekąskę? Nie wiesz jak […]

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij