Co to jest Insulinoodporność W dzisiejszym poście chcielibyśmy przybliżyć Wam temat insulinooporności. Jest to coraz bardziej powszechny problem, często też poruszany w mediach. Dotyczy nie tylko osób z nadwagą czy
Zdrowe przepisy na obiad Brak Ci pomysłów na obiad? Chcesz odżywiać się zdrowo, ale nie monotonnie? A może po prostu chcesz spróbować czego nowego? Przychodzimy z pomocą i przepisem na
ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH DZIECI OD CZEGO ZACZĄĆ? Jeśli próbowaliśmy w jakiś sposób zmienić własne przyzwyczajenia żywieniowe, wiemy że nie jest to łatwa sprawa. W końcu chodzi o zmianę nawyków,
Dania jednogarnkowe Kochamy je! Szybkie, proste w przygotowaniu, smaczne. Do takich dań należy słynne kaszotto. Wariacji na jego temat jest całe mnóstwo: wegetariańskie, z mięsem, warzywne. Właściwie każdy może stworzyć
Czy gotowe zupy są zdrowe W dzisiejszym artykule kontynuujemy sprawdzanie produktów gotowych, których asortyment na półkach sklepowych jest coraz szerszy. Tym razem pod lupę bierzemy zupy- wystarczy je podgrzać i
Wiśnie w dietetyce Miesiące wakacyjne to czas, kiedy pojawiają się pierwsze zbiory wiśni. Owoce te charakteryzują się wysoką zawartością antyoksydantów – przeciwutleniaczy. Związki te chronią przed rozwojem chorób nowotworowych, opóźniają
Szybkie Owsianki Należysz do osób, którym ciągle brakuje czasu na gotowanie? Chętnie korzystasz z dań instant, które są szybkie w przygotowaniu? Dania instant stają się coraz bardziej popularne, a półki
Dieta na wakacjach Trzymanie odpowiedniej formy i masy ciała podczas urlopów i wakacji jest nie lada wyzwaniem. Zwłaszcza, że podczas wyjazdów częściej pozwalamy sobie na odstępstwa od diety i łatwiej
Właściwości Witaminy D Witamina D stała się w ostatnim czasie bardzo popularna. Pełno jej w reklamach telewizyjnych, ulotkach, słyszymy o niej od specjalistów, jesteśmy zachęcani do suplementacji. Skąd ta moda?
Czy hummus jest zdrowy W poprzednim artykule w serii „pod lupą” sprawdziliśmy skład hummusu naturalnego, a dzisiaj kolejne urozmaicenie dodatków do kanapek – hummus w wariantach smakowych. ,Poza hummusem w